Les cheveux

 

LES CHEVEUX

Les cheveux, symbole d'érotisme et de puissance sexuelle. Dont la coupe représentait autrefois dans certaines cultures la marque d'un rite de passage. ou d'un sacrifice.

Les soins capillaires qui nourrissent les cheveux en profondeur sont important car les cheveux sont soumis à toutes sortes d'agressions telle que le soleil, le vent,... mais ces soins seront sans efficacité si la cause du problème se situe à un notre niveau car les cheveux reflètent l'état de santé général d'une personne.

Le cheveu mort demeure environ 3 mois sur le cuir chevelu avant de tomber, cette chute est habituellement suivie par l'apparition d'un nouveau cheveu. La perte journalière moyenne se situe entre 30 et 40 cheveux. Pour une chute supérieure à 50 cheveux par jour, il est est conseillé de faire établir un diagnostic par un spécialiste. La reconstitution de la gaine protectrice des cheveux ou la régularisation de la sécrétion de sébum peuvent prendre plusieurs semaines. Ne perdez donc pas patience...!

Les causes des pertes de cheveux sont très diverses, de la simple fatigue, à des troubles métabolique, à l'application d'un nouveau produit, au stress, période difficile, changement de saison, carence alimentaire,...

En résumé, le secret d'une chevelure éclatante réside dans une hygiène de vie quotidienne, une alimentation équilibrée, sans cigarettes, sans alcool, sans manque de sommeil et excercice physique, ... les mêmes règles sont applicables pour la peau et le reste de l'organisme en général. Qu'aucun shampoing traitant ne viendra au bout de cheveux gras si l'alimentation et trop riche en graisse annimale et trop pauvre en vitamines.

La légende des 100 coups de brosses de nos grand mères (et voui.. je l'ai aussi eue) est dépassée...on sait maintenant qu'une manipulation trop énergique des cheveux, les abiment, ainsi que le séchage brutal et l'emploi de fer à friser !!!

Les massages, eux, sont particulièrement indiqué pour oxygéner le cuir chevelu. La qualité des brosses à cheveux est aussi importantes, éviter les objets en plastique, métal, nylon et matériaux synthétiques et préférez leur une bonne brosse en soies de sanglier véritable...

Il est déconseillé de se laver les cheveux au savon, même si il vient de Marseilles... pour des raisons de compatibilités de PH. Dans le commerce, l'on trouve quantité de produits de qualité à des prix raisonnables. Sinon, on peut aussi se concocter des recettes maison...

Cheveux gras Cheveux secs Cheveux fragiles
cause
  • fatique
  • stress
  • alimentation trop riche en graisse
  • troubles du métabolisme
  • shampooing trop détergent
  • coloration, permanente, ...
  • séchage brutal, fer à friser, ...
  • soleil et eau de mer
  • brossage trop énergiques
  • coloration, permanente, ...
  • séchage brutal, fer à friser, ...
  • troubles du métabolisme
  • soleil et eau de mer
  • fatique
  • stress
  • accouchement
  • suites opératoires
erreurs à ne pas commettre
  • Utiliser des shampooing trop agressifs et répété
  • brosser violemment les cheveux
  • employer des traitements à base d'huile...
  • Se laver les cheveux avec n'importe quel shampooing
  • permanentes et colorations régulières
  • lotion à base d'alcool
  • natter, porter des chignons serrés, queue de cheval avec élastique, ...
  • vouloir conserver des cheveux longs
remèdes
  • Utiliser des shampooings doux
  • masser le cuir chevelu pour l'oxygéner
  • rééquilibrer son alimentation
  • hénné, ou cataplames d'argile ou d'algues
  • Utiliser des shampooings doux
  • employer des traitements à base d'huile végétale
  • se colorer avec des teintures végétales
  • rééquilibrer son alimentation et augmenter l'apport en lipides
  • masser le cuir chevelu pour l'oxygéner
  • suivre un traitement médical si les causes ne sont pas externes
  • faire sécher les cheveux à l'air libre
  • couper les pointes tous les mois
  • faire une cure revitalisante
  • un jaune d'oeuf en masque
  • masser le cuir chevelu pour l'oxygéner

Les pellicules, il en existe 2 sortes les fines qui tombent en poussière et les grasses. Ces faits ne sont pas le résultat d'une mauvaise hygiène mais d'un symptômes pouvant avoir plusieurs causes :

  • intolérance à un produit capillaire précis
  • affection de la peau (psioriasis, eczémas et mycoses)
  • une hyperséborrhée provoquée par le stress, l'angoisse, une mauvaise alimentation (trop riche en graisse animale)

Là encore, si vous n'obtenez aucun résultat avec les produits du commerce, consultez un spécialiste du cheveu (et non un coiffeur...).

Petites recettes glânées ici et là...

Lotion cheveux Recettes
fortifiante
  • cueillez 2 bonnes poignées de capucine et faites les bouillir dans 1 litres d'eau pendant 15 minutes. Laisser refroidir et utilisez en lotion du cuir chevelu
tonique
  • Faire infuser 100g de romarin avec 2 litres d'eau bouillante. Après le shampooing, massez délicatement le cuir chevelu pour permettre aux principes actifs de pénétrer
contre la chute
  • cueillez de jeunes pousses d'orties avec leur feuilles. Hachez-les. Faites bouillir 1 litres d'eau dans une casserole, retirez du feu, mettez les orties hachées et laissez infuser 20 minutes. Filtrez et laisez refroidir. Masser délicatement le cuir chevelu avec la lotion sans frotter
  • prenez 2 grosses poignées de cresson. Faites bouillir 1 litres d'eau dans une casserole, ajoutez le cresson et laissez infuser 20 minutes. Masser délicatement le cuir chevelu avec la lotion sans frotter
adoucissante
  • ajoutez quelques cônes de houblon à 1 litres d'eau . Faites bouillir, laissez refroidir et rincez vos reveux avec après le shampooing

 

Vitamine Fonction
capillaire
Signe de carence

A

  • foie, huile de foie de morue, crème, jaune doeuf
  • sous forme de carotène dans les légumes foncés mais néccessitant une tranformation avec de la vitamine E
  • à combiner avec du zinc et de la vitamine E et C pour une meilleure absorbtion
favorise la formation et la croissance des cheuveux
  • cheveux cassants, mats et sans élasticité
  • perte de cheveux, pellicules,
  • ongles durs, épais, présentants des lignes longitudinales
  • arrêt de la croissance
  • mauvaise qualité de l'email dentaire
  • peau sèche et rugueuse
  • comédons et acné, verrues et furoncles
  • anémie

B5

favorise la croissance des cheveux et protège du grissonement précoce  

Biotine

  • foie de porc et de boeuf
  • son de riz
  • levure alimentaire
  • fèves de soja
  • le corps résorbe bien la biotine d'un mélange d'haricots et de maïs
protège les cheveux du grisonnementet l'élasticité des ongles
  • formation de pellicules et de croûtes sur le cuir chevelu accompagnée de forte chute de cheveux
  • ongles cassants
  • langue chargée de substance jaunâtre
  • fatigue, douleurs musuclaires, irritabilité, maux de tête,

F

  • Les huiles végétales de carthame, de tournesol, de germes de maïs, de soja, (toujours étiquetée : vierge et de 1ere pression à froid) sont riches en acide linolénique et les huiles végétales de bourrache et d'onagre gamma-linolénique utilisable par voie interne dans l'alimentation ou externe par le massage
  • les huiles de poisson contiennent des acides gras Oméga3 qui aident à réparer les membranes cellulaires
  • huile
  • en savoir plus sur les huiles végétales
favorise la brillance et l'élasticité des cheveux et des ongles
  • chute de cheveux
  • cheveux dévitalisés, cassants, très fins, ...
  • ongles casants et friables
  • modifications maladices des racines des cheveux
  • excémas, psoriasis, furoncles, peau sèche, prurit du cuir chevelu...
  • stérilité / impuissance
  • dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins, maladie du coeur, rhume des foins, ...
  • odèmes des chevilles persistants, impossibilité de maigrir
  • constipation
Inositol

  • Levure, foie, germe de blé, oranges, mélasse noire

 

Nécessaire pour une croissance dense des cheveux
  • chute des cheveux, calvitie
  • trouble du foie
  • constipation, ballonnements, maux de ventre
  • excémas

Fer

  • céréales, mélasse noire, abricots,. Le fer contenu dans les légumes est mal ou pas résorbé
  • Attention la prise de fer sous forme de tablette peut être la cause de la destruction des vitamine E... Séparer l'absorption de 8 heures.
  • S'abstenir de boire du thé qui empêche la résorption du fer
Pour des cheveux beaux et élastiques
  • ongles cassants
  • chute de cheveux
  • inflammations des commissures des lèvres, troubles de la déglutition
  • troubles de la digestion, constipation
  • vertiges, irritabilité
  • teint pale à gris
  • forte fatigue
  • maux de tête, palpitations
Commentaires (1)

1. LILA 27/03/2008

Voila, j ai 24 ans et commence a avoir des cheuveux blancs alors que j ai toujours eu des cheuveux en bonne sante. Que dois je faire ?

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