AYURVEDA : la beauté intérieure

 

AYURVEDA : la beauté intérieure

Cette pratique millénaire indienne utilise les secrets des plantes et vous offre des soins sur mesure pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit.

Vieux de plus de 5000 ans, l’ayurveda, mot sanskrit qui signifie «science de la longévité», est une méthode indienne 100 % naturelle et 100 % holistique qui utilise les propriétés de plus de 3 000 espèces végétales. Son credo ? La santé, le bien-être et la beauté d’une personne dépendent de la combinaison et de l’équilibre de trois forces appelées «doshas» : vata (l’air), pitta (le feu), et kapha (l’eau et la terre).

Etes-vous vata, pitta ou kapha ?
Chacune d’entre-nous possède les trois doshas, mais l’une de ces forces prédomine toujours, en fonction de notre personnalité psychophysiologique :

Type vata : vous avez une silhouette mince et élancée, vous êtes vive, enthousiaste et dynamique, mais d’humeur fluctuante. Vous avez une peau mixte, plutôt sèche, des cheveux secs et cassants, des ongles striés.
Vos soins ayurvédiques : pour hydrater et adoucir votre peau, appliquez des crèmes ou des masques à base de tulsi (variété de basilic indien) aux vertus hydratantes et astringentes. Afin de réchauffer votre type «froid», misez sur les massages du corps à l’huile de sésame ou d’amande douce tiédis au bain-marie. Prenez des bains aux huiles essentielles de lavande.
Type pitta : de carrure moyenne, vous êtes une bonne vivante, impulsive et plutôt audacieuse. Votre peau est claire, parsemée de taches de rousseur et très sensible. Vos cheveux sont fins et fragiles.
Vos soins ayurvédiques : votre type en ébullition a soif de fraîcheur et d’apaisement. Utilisez des masques au concombre, à l’aloès et à l’avocat ainsi que des crèmes pour adoucir votre peau. Evitez les bains chauds, mais abusez des douches fraîches. Massez régulièrement votre corps avec de l’huile de santal ou de coco. Rafraîchissez votre peau avec une lotion à base d’huile essentielle de menthe (20 gouttes, mélangées à 100 ml d’eau distillée).

Type kapha : extrêmement résistante, vous avez une solide carrure et une légère tendance à l’embonpoint. Apôtre de la lenteur, vous êtes calme, persévérante, consciencieuse et méthodique. Votre peau est lisse, plutôt grasse et très réactive. Votre teint est souvent brouillé et sujet aux points noirs. Votre chevelure est abondante.
Vos soins ayurvédiques : recherchez les actifs stimulants et purifiants. Massez-vous avec de l’huile de tournesol tiédie au bain-marie. Pour éclaircir votre teint en douceur, appliquez un masque au bois de santal rouge. Utilisez aussi les crèmes à base de nemm (margousier) : antiseptique et anti-bactérienne, cette plante régularise l’excès de sébum et matifie la peau.

 

source: http://absolufeminin.nouvelobs.com/beaute/beaute2002_4_022.html

Commentaires (5)

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